범불안장애 증상부터 극복 방법까지 알아보기!
범불안장애는 과도한 걱정과 불안을 특징으로 합니다. 특정한 상황이나 사건에 대한 걱정은 아니며 일상적인 상황에 대한 걱정으로 실제와는 거리가 있습니다. 범불안장애는 지속적인 과도한 걱정으로 삶의 질을 저하시키게 됩니다. 불안장애로 일상적인 활동이나, 대인관계이 어려움은 물론이고 가까운 가족과 친구 관계도 손상이 될 수 있으며, 직장 생활에서도 집중력 감소, 업무에 대한 불안으로 성과가 저하되어 문제가 생길 수 있고, 만성적인 스트레스로 고혈압, 심장 질환 및 다른 신체적, 정신적 문제로 이어질 수 있습니다. 특히 우울증이나 공황장애를 동반할 수도 있기 때문에 주의가 필요합니다. 범불안장애 특징 ① 건강, 가족, 학업, 일, 미래 등 다양한 영역에 대한 과도한 걱정이 지속적으로 나타납니다. ② 지속적인 긴..
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